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| 提高立定跳远成绩 | |
| 作者姓名： | 万仁富 |
| 作者单位： | 江西南昌市射步亭小学 |
| 摘 要： | 立定跳远对小学生来说,谁都会跳,但要想跳得好,跳得远,就不是一件容易的事。立定跳远是小学生“达标”的必测项目。在历年的预测中,不少学生起跳前心情紧张,摆手缺乏节奏感,全身动作不协调,摆臂孤度小而快,因而产生了脚离地二次起跳,或匆忙起跳的现象,能够达标学生只占百分之七十.为了使学生更好掌握立定跳远技能,我根据自己多年的教学实践,结合小学生的身体条件,创用了简单易行的一组训练方法,现介绍如下: |
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