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浅谈摔跤的供能与疲劳恢复
作者姓名:
隋克晓
摘 要:
了解摔跤的供能、疲劳后的恢复,是摔跤训练中必须要解决好的一个重要问题。本文对摔跤的供能特点、疲劳产生的机制、训练后疲劳的恢复、防止过度疲劳和自我监督进行了分析和探讨。
关 键 词:
摔跤训练
疲劳恢复
供能特点
自我监督
过度疲劳
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