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| 儿童少年不宜过多在软地训练 | |
| 引用本文： | 张盛.儿童少年不宜过多在软地训练[J].中国学校体育,1987(5). |
| 作者姓名： | 张盛 |
| 作者单位： | 宁夏平罗中学 |
| 摘 要： | <正> 六十年代,软地训练在澳大利亚兴起,之后,世界各国各级教练广泛采用。软地训练可以增加训练的难度、强度,对肌肉、神经等系统的激刺加强,对机体能产生深刻的影响;体内能量有明显的消耗,超量恢复明显;能较快地提高力量和速度耐力素质等等。自软地训练兴起后,先后涌现出了沙滩训练、雪地训练、锯末跑道训练等多种形式。大有软地训练万能之趋势。那么是不是软地训练没有弊端,适用所有人呢? 我是一名中学体育教师,负责学校田径队的训练工作。训练中注意采用一些较为新颖的训练手段。我在1985、1986年分别训练了两批 |
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