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| 夏日食补与饮食防病 | |
| 引用本文： | 水金.夏日食补与饮食防病[J].第二课堂(小学),2002(Z1). |
| 作者姓名： | 水金 |
| 摘 要： | 夏日怎样食补 夏天在天为热,在地为火,在脏为心,人体喜凉,此时应当“清补”。可选吃一些清凉食物,比如绿豆、百合、青瓜及新鲜瓜果等,以达到清热消暑、健脾利湿的作用。对不同情况的患者则要根据其体质状况,进行饮食营养调整:盛夏常见小儿夏季热,可用鲜冬瓜皮(含胡萝卜碱及多种维生素,有利尿退热作用)150克,荸荠7个,洗净连皮带芽切片 |
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