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| 健身养肺三法 | |
| 摘 要： | 1、摩鼻、浴鼻 不少人的鼻腔对冷空气过敏,秋季一到,便伤风、流涕。对此,应经常按摩鼻部。具体做法如下:将两手拇指外侧相互摩擦,有热感后,用拇指外侧沿鼻梁、鼻翼两侧上下按摩30次左右,然后,按摩鼻翼两侧的迎香穴15—20次。可增强鼻的耐寒能力,亦可治伤风、鼻寒不通。如果用冷水浴鼻则效果更好。将鼻浸在冷水 |
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