北京体育大学函授招生

目前，青少年学生中存在的心理问题日见突出，不容忽视，其中的抑郁型心理便是较常见的一种。 抑郁心理表现为悲观、悲伤、失助感、低自尊和绝望；轻微疲劳、易怒、优柔寡断、交往回避和厌世。 抑郁是以压抑占主导的情绪状态，而体育运动是以兴奋的充满活力为特点的活动。因此，体育运动会对抑郁的治疗产生积极的效果。有关研究指出： （1）运动伴随着血流量和吸氧量增加，对中枢神经系统调节有良好的效果。 （2）运动增加肾上腺素分泌量，抑郁通常与较低的肾上腺素分泌量有关。 （3）通过体育活动，控制感和自我控制可以得到发展。 （4）通…