走出亚健康,远离"灰色"人生

国内外于10年前相继提出了"亚健康状态"的概念所谓"亚健康状态"是指介于健康与疾病之间的边缘状态,机体没有明确的病变,但表现为疲劳多,生命活力降低,适应能力和反应能力不同程度减退的一种生理状态.由于它是介于健康(第一状态)与疾病(第二状态)之间的一种生理功能低下的状态,国外也称为"机体第三状态"或"灰色状态",国内有的学者将处于这种状态的人称为"半健康人".这个全新的健康概念是预防医学领域的一大进步,是社会发展、科学与人类生活水平提高的产物,也是近年来人们对新的生物-社会-心理医学模式、疾病谱认识深化的成果.