最神奇的长寿秘诀

某家新闻网最近总结了有关长寿的调查数据,得出的结论是:长寿需要两大法宝——锻炼和白开水。女性散步半小时防乳腺癌学者经过30年的研究发现,经常参加中等强度体育锻炼的女性,死于乳腺癌的可能性降低了33%,而那些锻炼量最大的女性死于乳腺癌的可能性会减半。中等强度的体育锻炼,只需要每天散步半个小时即可,在相同的时长内提高锻炼的强度会让女性获得更多的健康功效。