下坡跑练习对步频与步幅影响的探讨 |
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引用本文: | 周升春,曾华祥.下坡跑练习对步频与步幅影响的探讨[J].少年体育训练,2009(6):30-30. |
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作者姓名: | 周升春 曾华祥 |
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摘 要: | 本文主要探讨下坡跑的特点以及下坡跑过程中的速度变化规律,来说明下坡跑练习对步频与步幅的影响。下坡跑练习作为发展速度的一种训练方法,已在不同水平短跑运动员的训练中采用过。我国体育院系的教材也将下坡跑练习作为发展速度的主要手段之一。
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关 键 词: | 步幅 步频 练习 训练方法 短跑运动员 变化规律 体育院系 速度 |
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