在短跑训练中要注重三个因素

在短跑的训练和比赛中，与成绩相关的因素很多：步频、步幅、速度、速度能力、爆发力．以及肌肉、关节的柔韧性和协调性．还有运动员的心理素质和技术水平等。其中有三个因素与提高短跑成绩最相关。