关于睡觉

一个人每天晚上平均要调动他睡觉的位置三十五次! 在初睡和将醒这一段时间,你所得到的益处最大。八小时是正常的睡眠时间。假使你只睡六小时的话,那未第二天你得化较多的能力去完成同样的工作,你得多化百分之二十五的卡路力(Calorie)。好好的睡一个晚上,就可以恢复以往因缺少睡眠而引起的疲劳。与别人同睡在一起,不容易得到甜蜜的休息。(妻子呢?) 拿破仑与爱迪生虽然晚上睡得很少,但他们日间是睡午觉的。在每一个二十四小时的周期中,他们仍旧睡足应睡的时间。