青少年跆拳道业余训练时的按摩恢复 |
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引用本文: | 李登运.青少年跆拳道业余训练时的按摩恢复[J].教育教学论坛,2013(25):177-178. |
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作者姓名: | 李登运 |
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作者单位: | 天津市津南区少年儿童体育学校,天津,300350 |
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摘 要: | 跆拳道运动是青少年群体中一项新兴的热门运动,青少年在跆拳道业余训练的过程中,会产生不同原因的疲劳和损耗,针对这一情况,本文列举了不同的有效恢复方法,并且详细介绍了按摩恢复的内容和过程。按摩恢复是一种重要的恢复方法,能够促进青少年的机体功能回到正常水平,并且有利于提高跆拳道技能。
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关 键 词: | 青少年跆拳道 业余训练 按摩恢复 |
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