拍打经络10分钟，让你“精气神”十足

中医认为,经脉决定着生命是否存在、疾病是否发生,也决定着疾病的治疗预后和转归。经常拍打经络可活血通络、消除疲劳、解痉镇痛、防治疾病。所以,面对日常生活中常见的失眠、疲劳、食欲不振等问题,我们不妨自己动手掐一拍经络,刺激穴位,就能快速解乏,调理亚健康。