高中学段短跑训练的新探索

随着田径运动的发展,现代短跑技术由强调后蹬变化为重视前摆,高中学段短跑训练是重要时期,如何针对短跑技术要求和运动员的特点,更新训练观念,改革训练方法值得研究。为此,本文作者在训练实践中进行了解有益的探索,提出高中短跑训练,必须抓好改进专门练习,更新训练手段,发展绝对速度、提高放松能力、强化短跑素质等五个环节,训练才能收到成效。经验之谈,可供广大同行在高中短跑训练中参考与借鉴。