良好睡眠促进你的学习

你每天睡多长时间呢？好的睡眠对我们很重要。如果我们没有充足的睡眠，我们就会感到疲惫，也学不好。一些学生喜欢在夜里学习。他们认为在夜里能学得多一些。但事实是：很少有人能在深夜里清醒地思考。