关于短跑运动员奔跑中肌肉放松能力的探讨 |
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引用本文: | 谭红海
,邵丽伟.关于短跑运动员奔跑中肌肉放松能力的探讨[J].体育与科学,1996(6). |
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作者姓名: | 谭红海 邵丽伟 |
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摘 要: | 1 前言 在训练中,当运动员的速度水平提高到一定程度时,就很难再提高了,也就是我们通常说的出现“速度障碍”。产生“速度障碍”的原因很多,而其中重要的原因之一,就是肌肉的放松能力差,若要突破这种“障碍”,在训练中,应加大肌肉放松能力的训练力度。本文将从当今短跑速度变化的规律及多年的训练,分析这一问题。
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