照镜子对话技术——教师情绪调控技术系列指导(四)

当我们面临两难问题、双趋冲突问题、失败事件归因问题时,头脑中常可能出现两种声音在辩论,如同正反两方开展讨论,这种讨论有时会让我们难以摆脱,持续很长时间,且两种声音谁也说服不了谁,会让我们的心境处在烦闷低落的境况里。