如何上好体育与健康知识课

中学体育与健康课一般可以分为实践课、知识课两种课型。实践课是在体育场上进行的各种身体练习课,它是根据教学进度的需要专门开设的。通常所讲的体育与健康课,主要是指实践课;知识课是指在室内讲授基本知识的课程,讲授的内容,包括体育锻炼的目的、意义,科学锻炼的有效方法,各主要运动项目的比赛规则、技术,以及什么叫体育与健康,什么叫极点,克服极点的方法,为什么要做准备活动等。