国外力量训练对心理健康影响的研究进展

本文采用文献资料法,数理统计法,对相关国外文献进行全面的检索和分析。研究发现力量训练可以对自尊、自我效能、焦虑、抑郁等产生影响。不同形式、不同强度的力量训练可以对不同群体产生不同的影响。此外,本文还试探性的提出力量训练在心理健康领域的研究趋势:力量训练干预环境与形式多样化的研究;力量训练对心理指标影响范围扩大的研究;第三变量的研究即中介变量,在心理健康影响中的研究。