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| 怎样跑步收效大 | |
| 引用本文： | 李庆.怎样跑步收效大[J].新体育,1996(11). |
| 作者姓名： | 李庆 |
| 摘 要： | 跑步是一项简便易行、老少皆宜的健身运动。然而怎样跑步收效大呢?英国朴茨茅斯大学运动医学专家克内格·琼雷斯博士通过长期研究认为,应做到以下几点: 一、保持持续的运动时间。每次的持续时间应依各人的年龄、性 |
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