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| 刻苦自学要注意调剂 | |
| 摘 要： | 生理学家曾做过一个实验：让一组健壮的搬运工人搬运重物，连续干４小时，只能勉强装运１２．５吨，而且大家都感到非常劳累。一天后，还是让这些人搬运相同的重物，但让这些人每干２６分钟就休息４分钟，同样干４小时，结果装了４７吨，其劳动效率提高了３．７倍多！可见，当人们长期单调地做着一种事情，或者做令人厌烦的工作时，会觉得疲劳。这时主动地变化一下工作的行为方式，或者做些感兴趣的事，以消除不良感觉，可能会收到事半功倍的效果。这也可以说是要学会休息。所谓会休息，就是掌握好工作的量与度，及时地改变行为，使工作与休… |
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