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| 过度训练的特征及防治 | |
| 引用本文： | 李永强.过度训练的特征及防治[J].少年体育训练,2002(5). |
| 作者姓名： | 李永强 |
| 摘 要： | 1、引起过度训练的原因 1、1训练失误忽视训练后恢复的重要性、训练的要求超过了运动员机体能力所能承受的刺激、长时间停止训练后突然增加训练量、大强度、大运动量的刺激,运动员本身的生活方式、经常睡眠不足、生活不规律、吸 |
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