利用肌肉的记忆和感觉能力在训练中迅速提高肌力 |
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引用本文: | 赵显志.利用肌肉的记忆和感觉能力在训练中迅速提高肌力[J].少年体育训练,2002(1). |
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作者姓名: | 赵显志 |
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摘 要: | 一、前言现代体育运动发展迅速,不管利用何等高的科学手段和成果都以提高人们体能为目的(尤其是肌肉的暴发力)。这是因为几乎所有的体育项目都离不开力量素质,力量素质是运动素质中最为重要的一项素质从某种意义上说,力量=暴发力=速度=运动水平。尤其是田径项目,若离开力量素质之一,要想谈运动水平真可谓是异想天开,因此,在田径运动训练中如何迅速提高肌肉力量,就成为我们每个教练员亟待解决的问题。
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