高考体育生100米跑训练方法探析

100米跑作为高考项目中的无氧运动,高考体育生应具备一定的反应速度、柔韧素质以及耐力。对于高考体育生来说,做好相关训练,付出努力才能获得良好的成绩。本文简要讲述了100米跑的内涵及重点内容,并从柔韧素质、力量素质以及速度素质方面分析了高考体育生的训练方法。