心理训练中的松静练习对运动员心率的影响

运动员机体疲劳的及时消除是争取优异运动成绩的重要措施。本文通过对47名运动员用三种不同方法各110人次的实验,用遥测心率仪观察发现:松静练习后运动员心率下降最明显(特别是大运动量后);音乐训练后心率下降较明显;一般安静休息后心率变化不明显。