提升学生体质的区域＂药方＂

青少年阶段是发展身体素质的最最时期。如果锻炼得当,则在这段时期身体素质能力发展相对迅速。在其最佳时期发展身体素质对日后的身体、技能、学习都将打下坚实的基础。