快速跑教学的一些手段及体会

快速跑是短距离径赛项目,是跟其它许多竞技运动都有密切关系的一项基础技术。在中学体育教学中,快速跑的教学任务,是使学生通过掌握跑的基本技术过程逐步形成跑的正确姿势和提高身体素质(主要是速度素质)水平。而这两者不单对于一个学生学习和掌握其它体育教材具有重要意义,也可以为从事田径、球类乃至体操、游泳等专项训练,争取提高运动技术水平,打下必要的基础。如何教好快速跑?下面谈谈我个人在教学实践中的粗浅体会,供同志们作参考。教师首先要掌握好两个原则:(一)抓教学重点。(二)根据少年儿童特征使用教学手段。教师必须明确教材的性质、特点,并从中确定教学的先后顺序和找出重点、难