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| 柔韧性—奥林匹克举重运动员取得胜利的关键 | |
| 引用本文： | 丹·沃内尔,刘瑞禄.柔韧性—奥林匹克举重运动员取得胜利的关键[J].冰雪运动,1980(2). |
| 作者姓名： | 丹·沃内尔 刘瑞禄 |
| 摘 要： | 在美国《力量与健康》12月——1月一期中,著名美国举重运动员,一九七六年奥林匹克运动会银质奖章获得者李·吉姆斯特别强调奥林匹克举重运动员,在各种举重形式的训练中,掌握正确姿势的重要性。这的确是一个很有价值的建议。然而一般受训练的人,如果缺乏柔韧性则一定要遇到困难。一个特别典型的实例是——许多举重运动员进行后蹲练习的时候,往往臀部抬 |
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