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| 颈椎病康复运动操 | |
| 引用本文： | 岳博.颈椎病康复运动操[J].健身科学,2005(4):34. |
| 作者姓名： | 岳博 |
| 摘 要： | 时常抱或背小孙儿,老人容易因过于劳累而导致颈椎长骨刺。平时颈部缺乏锻炼、精神紧张、感冒等原因也会引起颈椎疼痛症状。尤其是女性,进入更年期后骨质容易出现疏松。所以,老人背抱孙儿千万要量力而为,要注意休息,以减轻颈部的疲劳。闲时做做康复操,可改善患者颈部的血液循环, |
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