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| 好消息 | |
| 摘 要： | 盛夏养生宜“四清”
思想宜清静、饮食宜清淡、居室宜清凉、游乐宜清幽。盛夏酷暑难熬．人们都容易闷热不舒和烦躁不安。因此，首先要使自己的心情平静下来．饮食应以清淡、质软、易于消化为主。早晨，曙光初照，空气清新，可到草木繁茂的园林散步锻炼．吐故纳新。傍晚.若漫步于江边湖畔.习习凉风会使人心静似水．神怡如梦．涤尽心头的烦闷。 |
| 关 键 词： | 消息 吐故纳新 饮食 |
GOOD NEWS |
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| Abstract: | |
| Keywords: | |
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