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| 爬山的学问 | |
| 作者姓名： | 王有志 宋秀兰 |
| 摘 要： | 爬山是许多朋友喜爱的一 项健身活动。爬山时如对 以下力学与生理问题稍加注意,就会使你胜任、愉快、持久、安全。 无论是上山或下山,无论遇坡形路或台阶路,最主要的,是通过上体的前倾后仰和双腿的协调配合,尽量保持自己心脏部位呈匀速直线运动。此时,身体重心的加速度接近于零,相对省力(据牛顿第二定律, |
| 关 键 词： | 爬山运动 生理界限 运动力学 心率控制 |
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