张卫平教你打篮球——第十三讲 防守(中) |
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作者姓名: | 张卫平 |
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摘 要: | 第三节防持球和防死球一、防持球防持球有几个要点:防守人的注意力应放在进攻者所持的球上,他的头和躯干应正对着球;两脚前后站立,前脚的脚跟与后脚的脚尖应在同一条直线上。防守人的前脚顶住进攻者的轴心脚,用这样的姿势防守,可以限制进攻者三分之二的进攻动作。两只手的摆放位置是,与进攻者运球同侧的手在上,防传球;另一只手在下,防变向运球。这就是防持球的基本动作(图1)。防持球要领:①头与躯干正对着球;②前脚顶住进攻者的轴心脚;③与进攻者运球同侧的手在上防传球;④另一只手在下防变向运球。二、防持球练习防守人将…
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