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| 功能性饮料可以当水喝? | |
| 作者姓名： | 于康 |
| 摘 要： | 现在有的孩子,甚至是成年人每天很少喝白开水,渴了、饿了、早起和吃饭时都争抢着喝功能性饮料.可问题是功能性饮料能代替饮水、喝粥、吃蔬菜水果吗?我们都知道水是维持人体正常生理活动的重要营养素,除此之外,水还起着溶解和吸收各种营养素、排出机体各种代谢废物、参与体温调节、降低累积在肌肉中的疲劳素(乳酸)等重要作用. |
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