喝酸奶能长寿 |
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引用本文: | 谭敦民.喝酸奶能长寿[J].健身科学,2003(7). |
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作者姓名: | 谭敦民 |
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摘 要: | 尽管不少人都知道牛奶的营养价值,可仍然有相当大的一部分国人不愿意喝牛奶,一个重要原因就是患有乳糖不耐症,体内缺乏乳糖酶,喝了以后会出现腹胀甚至腹泻等症状。不过,要是让他喝酸奶,他会很乐意接受,这是为什么呢?原来,酸奶中含有乳糖酶,喝了以后不会产生乳糖不耐症。看来,这酸奶确有妙不可言之处。欧洲的保加利亚是酸奶的传统生产、消费大国,至今年人均消费酸奶30公斤,居世界前列。欧洲人说酸奶是公元2世纪古希腊、古罗马人创造的,而亚洲人则认为酸奶是从亚洲经土耳其传播到欧洲去的,保加利亚人完善了制作技术,并把这种…
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