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| 合理安排体育课运动量应注意三方面 | |
| 作者姓名： | 宋凯 |
| 作者单位： | 黑龙江省大庆市萨东第一小学 |
| 摘 要： | 体育教学的各项任务当中,最主要的一条就是有效的增强学生体质。要想完成好这项任务,就必须合理的安排一堂课的运动量。运动量就是学生做练习时身体所承受的生理负担运动量,它与运动强度和密度成正比。通俗地说,人体健康状况和机能的提高要通过适量的运动和锻炼。影响一堂课的运动量的因素是多方面的,除密度和强度以外,其它还有种种因素。运动量大或小,都是不合理的,只有使学生既能达到锻炼的实效,又 |
| 关 键 词： | 运动量 三个方面 体育教学 密度 教学方法 学生体质 场地器材 教材 运动强度 教学计划 |
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