太极尺气功

太极尺站式太极尺,又名“太极棒”,“乾坤宝尺”。赵中宗道宗师说:“只要摇尺,足用功法。”太极尺是先天气功太极柔术诸法中,最重要和最基本的一课。根据编者多年研习经验,此法可调和体内各种气功和劲度,及增加皮肤的呼吸作用,久练先天灵气自然贯通全身经脉。故近代不少气功师,武术界前辈亦兼练此功。太极尺气功与体育的配合,不仅提高运动的成绩,并可以稳定情绪,消除运动后疲劳,所以近年来也受到体育界的重视。为便于学者学习,把练功分为两个阶段。第一