脂肪肝的自我防治

脂肪肝的自我防治主要是纠正不良的生活方式,去除病因(包括戒酒等),适量运动、控制饮食。脂肪肝病人几乎体重都超标,减脂的最好方式就是运动和控制饮食。那些整天坐着的人,哪怕能坚持每天多走一段路、多爬一次楼,对预防脂肪肝都是有益的。因此,抽时间参加运动是十分重要的。此外,饮食控制对脂肪肝的治疗有很好的效果,尤其是中轻度脂肪肝。