大脑充电ing健身益智瑜伽课堂(四)

叮咚叮咚,益智瑜伽第四期新鲜出炉喽!真想看看大家前3个月的练习成果啊,相信你们一定都有所收获吧!也希望你们能够再接再厉,继续将这项简单易练又获益无穷的古老健身运动坚持下去。你们不仅仅会在这项运动中塑造修长匀称的体型、健康的体魄,更能从不断的练习中学会如何去控制情绪、意识以及使注意力集中,让你无论学习还是休息都更有效率。瑜伽这项经久不衰的运动对人身心的改善是全面而系统的。