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| 活动手指可健脑 | |
| 引用本文： | 李绢.活动手指可健脑[J].健身科学,2003(8). |
| 作者姓名： | 李绢 |
| 摘 要： | 近年来，国外学者研究发现，经常活动手指，给细胞直接刺激，对健脑十分有益。一些学者更指出，对大脑来说，最重要的是活动手指。高效率地活动手指，远比效果差的用功学习及死记硬背更能增强大脑的活力。为什么活动手指能增强大脑的功能呢？这是因为，人的脑细胞在出生时大约有140亿个，一过20岁就以每天10万个的速度开始死亡，到35岁已丧失5亿以上，到60-70岁时大致减少了1/10左右。这是人到中年便感到精力不足，而到老年则思维能力和记忆力减退的原因。从大脑皮质的“感觉”和“运动”机能方面来说，手指占的比重最大。因此，经常活动手… |
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