辽宁公路自行车队(男)多年训练安排

辽宁省自行车男队是一九七三年建立的。队员分别来自大连、鞍山、抚顺、沈阳、本溪等地,现有队员15名,平均年龄22岁,平均身高1.77米,平均体重为69.2公斤。按照训练年限分为一至三年的新队员、四至六年的主力队员,六年以上为核心队员。通过多年的系统训练,我们着重抓了身体素质、综合性练习、骑行技术的训练,较为有效地安排各年度的恢复期、过渡期、准备期、比赛期的运动量、强度、密度。所以在近几年的全国比赛中取得了较好的名次,特别是一九八一年在福建建阳举行的全国公路自行车锦标赛中,分别战胜了实力雄厚的山西、北京、上海等强