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| 短绳练习六法 | |
| 作者姓名： | 刘德友 |
| 作者单位： | 珠海市香洲区第一小学 |
| 摘 要： | 跳绳运动不仅能提高有氧和无氧代谢能力,有效地发展心血管系统,还能增强小腿、踝关节力量,提高弹跳能力和身体的控制能力。跳绳练习实用、灵活,尤其是在场地条件较差、活动空间少、学生人数相对较多的学校更能体现它的效果。跳短绳的 |
| 关 键 词： | 小学 体育教学 跳绳运动 短绳练习 |
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