跨栏教学“一、二、三” |
| |
作者姓名: | 史作阳 孙庆祝 |
| |
作者单位: | 山东省曲阜师范大学体育系 273165 |
| |
摘 要: | <正> 跨栏跑是大、中学生所喜欢的田径项目之一。但在普通体育课中教学时数较少,而跨栏教学练习方法又较多的情况下,选择适宜的跨栏教法,对初学者尽快掌握跨栏技术有重要的意义。 近年来,我们在跨栏跑教学中采用了“一点、两结合、三适宜节奏”的跨栏教学尝试,收到了较好的教学效果。现介绍如下: 1.攻栏时眼看栏上一点 攻栏时上体前倾,不仅加快了攻栏动作,加大了两腿分腿动作的幅度,而且降低了栏上的身体重心
|
本文献已被 CNKI 等数据库收录! |
|