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| 怎样克服赛前焦虑现象 | |
| 作者姓名： | 查尔斯·哈迪 凯里·克雷斯 唐彭萍 |
| 摘 要： | 想象一下,在比赛前夜你就开始担忧怎样才能赛出好的成绩。你可能会发现你的这种担忧开始“自我加深”,产生出你以前没有考虑到更多的忧虑,你对比赛前程,比赛乐趣和比赛的结果开始显得渺茫。这就是“赛前焦虑”现象的一个例子,而赛前焦虑是影响运动成绩的最消极的因素之一。赛前焦虑是一种使人不愉快的 |
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