请别“绑架”青少年的睡眠时间

<正>美国儿科医生曾警告说,睡眠不足会对青少年成长产生不利影响,有的研究者也表明青少年的暴躁和懒惰与睡眠不足有关。众所周知,人体生物钟和学校作息表规划时间的方式是不同的。然而,人们把自己调整到最佳状态(去学习)的能力是随自身生物钟的变化而变化的,并非约定俗成的时间表。当社会时