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| 举重运动员的训练内容与安排 | |
| 引用本文： | 黄强辉.举重运动员的训练内容与安排[J].中国体育科技,1983(9). |
| 作者姓名： | 黄强辉 |
| 作者单位： | 国家体委训练局 |
| 摘 要： | 如何制订行之有效的训练计划,是运动训练的基本内容。训练计划的内容及内容的科学安排,不但涉及如何有效地建立正确技术动作的动力定型以及改进、巩固和熟练技术动作,而且涉及到如何更快地提高参与技术动作有关肌群的力量,为提高专项成绩打下良好的基础。此外,由于每一个运动员的身体条件、神经类型和训练水平有所不同,训练计划也不是千篇一律的,必须根据运动员的不同条件,确定其训练内容以及训练内容的安排方法和手段. |
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