|
|||||
|
|
| 打好心理防御战 | |
| 引用本文： | 袁浩龙.打好心理防御战[J].健身科学,2003(12). |
| 作者姓名： | 袁浩龙 |
| 摘 要： | 人是万物之灵,很聪明,也很脆弱,极易受伤害,便想方设法从生理上、心理上来保护自己。人对心理上的保护所采用的方法称之为心理防御机制,主要有两类:现实定向防御和自我定向防御。现实定向防御机制是指在意识领域内,降低因为外部冲突或压力而引起的内心焦虑,保护自己免受情绪上的伤害。主要有7种方式:1、抑制。是指有意识地忘掉令人难过、痛苦的事情,从而会精神振奋。如失恋者告诉自己,“过去的都会过去”,这时,他(她)正在使用这种防御机制。2、宣泄。释放郁积的消极情绪,对信得过的人表达被压抑的真实情感。人们对失去亲人的悲伤者说:“想哭… |
| 本文献已被 CNKI 等数据库收录！ | |