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| 中老年体育教师克服“示范困难”的五种方法 | |
| 作者单位： | ;1.江苏省南通市田家炳中学 |
| 摘 要： | <正>一、减弱力量示范随着年龄增长,教师的机体力量爆发能力和承受冲击能力逐步下降,突然猛烈地发力不仅在动作示范瞬间肌肉容易拉伤,也给动作结束时的缓冲带来压力,容易导致伤害事故。所以,在某些动作的示范时要合理减弱发力,科学缓冲冲击力。同时,减弱发力并不是弱化示范,相反,此时的示范动作路线、方法、要点、重难点等更要准确、清楚地"表达"出来。例如:在双杠"支撑摆动→落地"示范时,在不影响摆动效果时,应尽可能找相对低一点 |