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| 对体育与健康课程中学习效果与运动负荷的思考 | |
| 作者单位： | ;1.北京市房山区教师进修学校;2.北京市房山区长阳中学 |
| 摘 要： | <正>一、不同运动项目的学习效果和运动负荷以田赛项目中的投掷教学和径赛项目中的中长跑教学为例进行分析:在完成一次投掷物体的过程中,身体练习的运动时间短,运动负荷相对较小,可能就达不到有效锻炼的最佳心率因司。在中长跑课程学练过程中,身体练习的运动时间长,运动负荷相对较大,能够达到有效锻炼的最佳心率因司,而且能将最佳运动心率的运 |
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