老师，你对工作已经厌倦了吗？

最近心理学界广泛认为职业倦怠包括三个核心成份：(1)情绪衰竭，指个体情绪情感处于极度疲劳状态，工作热情完全丧失；(2)非人性化，指个体以消极、否定或麻木不仁的态度对待来访者；(3)低个人成就感，指个体评价自我的意义与价值的倾向降低。下面的这个小测试可以帮助你从以上三个方面考察自己是否有职业倦怠倾向，并给出了解决建议。