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| 美国体操运动员在比赛前的营养 | |
| 引用本文： | 伊丽莎白·斯梅卡尔,周桂庆.美国体操运动员在比赛前的营养[J].中国体育科技,1986(1). |
| 作者姓名： | 伊丽莎白·斯梅卡尔 周桂庆 |
| 摘 要： | 在重大比赛的上午,你将需要许多能量。你坐下来享受一顿丰盛的早餐:熏猪肉、鸡蛋、烙饼带黄油和糖浆及一杯浓巧克力牛奶。可是从中途到比赛完结,你会发觉到你的饮食常规并不完全如同自己想象的那样。这是许多运动员的通病,而大多数人会埋怨体力不好或准备不充分。如果你仔细研究一下,就可得到赛前用餐的答案。熏 |
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